La mañana de este miércoles en WTC Radio Music & Business, en el programa “Más que Deportes y Negocios”, MaryCarmen Negrín estuvo entrevistando vía telefónica al Instructor Fitness especializado en Bailoterapia Guillermo Gubaria, quien explicaba los beneficios de practicar este ejercicio.
Gubaria comentó el impacto y los cambios físicos, así como en el ámbito psicológico. “La bailoterapia es un estilo de ejercicio”, enfatizó. “Es importante crear espacios de esparcimiento (…) la bailoterapia te ejercita el cuerpo y la interacción con el grupo de personas ejercita la mente”. De igual manera, invitó a la audiencia a realizar ejercicio, bien sea en un gimnasio o al aire libre, “lo importante es mantener el cuerpo activo y la mente ocupada”.
En pro de incentivar un estilo de vida saludable, tanto a nivel físico como psicológico, el Instructor destacó que la bailoterapia, ayuda a liberar el cerebro de la ansiedad, el estrés y la depresión. “Dentro de la bailoterapia se abordan diversos géneros musicales”, por lo que es ideal para todos los gustos.
Usted puede disfrutar de la reposición de este espacio el viernes 14 de febrero a las 11:00 am y el sábado a las 11:00 am en el canal 2 de wtcradio.net.
El audio de esta entrevista estará disponible en la galería de Más que Deportes y Negocios a la cual puede ingresar haciendo click aquí
Jesús Galbán Malek/ Prensa WTC Radio
